ESTE FICHAJE PROMETE !!!!!

Aunque el parecido con Ronaldiño es evidente , parece que sus intenciones es la de fichar con el equipo de los akaba2 para la próxima trans.... la verdad es que por su aspecto promete guerra.
ya veremos..........

MONTAÑA DE ARINAGA 2008.

LOS PITUFOS "

Solo pellejo !!!!

sin comentarios....

AQUELLAS ESCALERAS MALDITAS !!!

QUE LASTIMICA!!!

Hubiera sido un buen tiempo para la Trans de 85 pero un error en la inscripción le hizo quedar el último de la Media Trans. En fin la próxima edición te recomendamos un calentamiento de menos de 43 Km para la Media Trans o incluso inscribirte para la prueba de 85. Pero tú a tu rollo y FELICIDADES, (burocracias aparte)

PD. Por cierto la depilación de las axilas muy fina, este tipo de detalles deberían contar para la clasificación, que es que no valoran nada, coño. 

ROMERIA PA´TEROR

Aquí lo tenemos antes de salir. Todos pensábamos que iba a participar en la Trans de 85 Km pero no. Sus múltiples pecados y el consejo de su confesor le hicieron decantarse por una romería a la Virgen del Pino, coincidente con el recorrido de la carrera. No consiguió el premio de Finisher pero expió sus culpas y ahora es un alma cándida y pura de nuevo. FELICIDADES

EL REGRESO DE LOS ASTRÁGALOS DE ULTRATUMBA!!!!

Parecían dos tobillos finiquitados y listos para una prótesis de titanio pero aguantaron. Puesto 21 y 13978 patadas a pedrolos de barranco, un poco más de 15 horas y la confianza en los astrágalos de goma recuperada. FUERTE CALO' NIÑO

TODO ERA MAS DURO ANTES.....

AFOTO" TOMADA MOMENTOS ANTES DE LA SALIDA DE LA TRANGRANCANARIA DEL 2004 EN UN MAGNIFICO DÍA COMO SE PUEDE APRECIAR .....

HAY QUE JODERSE !! QUE MAL ESTA EL ALTETISMO CANARIO....

Los machacas se nos suben a las barbas"

muchas horas de sufrimiento pero al final hay recompensa, sin tanga pero a buen paso Adriana

salida de la nada alcanzo su objetivo el buff y podiun, que mas pedir para su primer año ? esta joven deportista con que próximo reto nos sorprenderá ?? quizás oposiciones a la policía local ?? noooo !!! que horrorr !!

LOS MAS RÁPIDOS !!!!!! COÑO SI SE FIJAN BIEN TIENEN MEJOR TIEMPO QUE EL VIEJO ITALIANO.

POR FIN LLEGAMOS A META !!!!!!

Si estimados compañeros eso es lo que muchos pensábamos cuando íbamos entrando en meta, por fin coño !!!! o dos coños !! eso si ........acordarnos de esos amigos caídos por el camino y que nunca se supo de ellos paz descanse a los caídos por el camino de ellos sera el reino de los cielos"


Por cierto note un cierto racaneo con el Buf de Adriana ya que todos esperabamos uno del Trinque y me parecio ver uno mas viejo que el ganador de los 115 km. ya se sabe ahora hay que alimentar a mas bocas jeje.... y tambien esta el coche claro... por cierto del sorteo nada de nada ....


Saludos y ya se publicaran algunas fotos en breve..... de los finisher claro...

¡¡Nueva equipación YAAAA!!

Empiezan a oírse voces clamorosas entre los akabados veteranos para que remplacemos la equipación que hicimos en 2006. No se que le ven de malo yo  le había cogido cariño y además brilla en la oscuridad.

Se admiten propuestas.

¡¡NO ESTÁ FINA!!

Después de una prometedora progresión durante las primeras semanas, surgen las dudas. Tene llegó por delante de ella caminando y silbando una tonada. Sólo la vimos fina cuesta abajo, ¿será suficiente? o tal vez

¡¡NOS AHORRAREMOS EL BUFF!!

JE JE JE

EL NUEVO ES UN FENÓMENO!!!!!

Se llama Raúl y después de 20 Km el tío estaba tan fresco que nos deleitó con unos bonitos ejercicios gimnásticos. Si no fuera porque a dos semanas de la carrera el chaval todavía no sabe por dónde va la carrera no sería un auténtico akaba2 . ¡¡Tiembla Federico!!

QUEDAMOS EN LA ROTONDA!!!!!!!!

Habíamos quedado en la rotonda del Negrín, lo que para Eduardo significa en Las Arenas. No importa, se subió al primer microbús que pasó. Una excursión de la Rondalla de Jubilados del Barrio del Pilar a la Virgen del Pino. Bueno al menos quedó tercero en la caminata y eso teniendo en cuenta que más de un componente de la rondalla se ayudaba del andador para subir las calles empedradas de la Villa Mariana de Teror. En breve Eduardo publicará un artículo técnico sobre las ventajas de la hidratación con agua bendita.

Por cierto lo del tobillo fue una falsa alarma, los pastelillos muy buenos, si señor.

Se suspende el boletín de noticias de fin de semana

Estimados lectores:


Debido a la leve lesión y abandono de nuestro principal redactor, informador, webmaster e informador de esta bitácora, se suspende momentáneamente el boletín informativo programado para este fin de semana y que tenía previsto cubrir la caminata de entrenamiento entre Lanzarote y Las Canteras, celebrada este sábado 2 de febrero.

Disculpen las molestias.

En breve, nuestro compañero, una vez repuesto de su lesión, seguirá informando y aportando nuevas dietas técnicas para el corredor. Próximamente, "gofio con chicharrones".

SEGUIREMOS INFORMANDO.

NUEVAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

Dado que muchos de los tramos de la Transgrancanaria se hacen de noche, nuestro equipo de I+D ha elaborado una nueva técnica de entrenamiento consistente en hacer los últimos tramos de la carrera con los ojos cerrados durante los entrenos. También los podíamos haber entrenado de noche pero a esas horas tenemos que estar en casa con nuestras santas, así que, imaginación. La nueva técnica parece tener efectos secundarios sobre ligamentos y huesos ya que hemos observado un incremento de las lesiones cuando la usamos. SEGUIREMOS INVESTIGANDO.

LA IDRATASSSION!!!!, ESE ARTE

Hemos estudiado científicamente lo que un animal montuno es capaz de beber cuando el día está fuerte. El Dr. Akabado os recomienda la Cerveza Tropical como mejor medio de hidratación. Las sales minerales son muy buenas para no deshidratarte pero los últimos estudios demuestran que cuando le pega el sol al Camelback saben a pis. Por eso es mejor una Tropi bien fresquita y pasar de las sales aprovechando el Camelback para llevar los botellines, (también conocidos como complementos), y los bocatas de pata con queso. Lo más importante es estirar bien ANTES de beber porque luego intentas levatar pata y te puedes desequilibrar, así que hay que hacerlo como en la foto.

Noe analiza la profundidad de los charcos de Azuaje

¿Cómo hacer una fila india? (Senderismo avanzado).

Después de perder a varios compañeros en los riscos de Tamadaba por ir de en columna de a 3, los Akabados pudimos comprobar que el senderista que iba por dentro del risco tendía a despeñarse menos que los que iban por fuera. Es así que decidimos inventar la FILA INDIA, como técnica de senderismo y supervivencia en la montaña. Nos ha costado varios meses de entrenamiento pero por fin, tal como se ve en la foto, tenemos más o menos dominada la técnica. Lo primero que exige la fila india es uno que se sepa el camino y que a ser posible vaya el primero, si no teneís a nadie capaz de recordar el camino correcto podeís poner a cualquiera, (como se ve en la foto). Los demás han de seguir al de delante sin revasarlo y tratando de pasar por el mismo sitio. Siguiendo estas instrucciones y con un poco de práctica cualquier grupo de senderistas será capaz en poco tiempo de hacer una bonita fila india.

.

Saludos.